Так мы ж и не говорим, что ты должен быть счастлив. И вообще не говорим, что тебе делать. Это ж пиздец, что с тобой произошло!
Просто есть разные способы помочь себе. Тут делятся опытом, кто как себе помогал. Ты, разумеется, решишь сам, но истории других людей помогают увидеть все возможные тактики