This exercise is slow, but it takes up a lot of calories. It is an exercise designed to be inspired by traditional East Asian muscle movements and various balance movements. It was developed with the aim of improving flexibility, balance, endurance, and athletic ability.

본 운동은 느리게 진행되지만 칼로리 소모가 높습니다. 동양의 전통적인 무술과 다양한 밸런스 운동에서 영감을 얻어 고안된 운동이며 유연성과 균형감각 그리고 지구력과 운동능력을 향상시키는 것을 목적으로 개발되었다.

本運動はゆっくり進行されるが,カロリー消耗が高い。 東洋の伝統的なムスリムの動作と多様なbalance運動からインスピレーションを得て考案された運動である。 柔軟性とバランス感覚,そして持久力と運動能力を向上させることを目的に開発された運動です。

本运动进行缓慢,但热量消耗高。 该运动是从东方的传统动作和多样的balance运动中获得灵感而设计出来的。 旨在提高柔韧性和均衡感,持久力和运动能力而开发的运动。

올블랑과 함께 20분 걷기 홈트해요(초보자용)
Let's start 20 MIN HOME WALK WORKOUT(for beginners) with Allblanc!

20분 운동 꽉 채우고 오늘의 운동이 어땠는지 댓글로 남겨주세요:)
Please leave the comments how the workout is after completing 20 minute


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