грецкие орехи - 200 грамм
финики - 30 штук
кэроб или какао ( на выбор или вместе) - всего пол стакана, но я и больше сыпала. ну 3/4 стакана. а там по глазу смотришь.
немного соли.
все это блендеришь. выкладываешь в форму и приплотняешь.
для глазури: какао или кэроб ( я беру кэроб потому что он сладковат). если какао - то еще можно сиропа какого-нибудь добавить. - тоже 3/4 стакана. + кокосовое масло ( растопить в микроволновке, этак грамм 50)
а так - все на глаз, можно варьировать как тебе захочется. или орехи брать не только гречкие но и миндаль. я просто грецкие люблю оч.
залить. в холодос на ночь поставить. утром все сожрать