Позади более 130 дней протестов = 130 дней стресса

За это время каждый белорус прочувствовал на себе, что такое эмоциональные качели и выгорание. Невозможно всё время быть воодушевлённым и верить в победу 24/7. Не стоит стыдиться того, что иногда у нас опускаются руки.

Зная всё это, группа белорусских разработчиков и психологов запустила «тренера по настроению» Moodmate. Его задача ― научить нас вести себя так, чтобы легко побеждать стресс, вернуть хорошее настроение, оптимизм и боевой дух.

Бот ежедневно делится простыми короткими заданиями на пару минут: в виде ситуаций, в которых нужно выбрать стратегию поведения (как в видеоигре), и небольших упражнений.

Как это работает? Просто зайдите в бот @MoodmateBot и нажмите «Начать».

Воспользоваться ботом может каждый, это совершенно бесплатно.

Всем удачи и хорошего настроения!

Как содержат заключённых в СИЗО Жодино

Подписчик @belamova сделал исторические кадры из печально известной на всю страну тюрьмы. Публикуем его рассказ:

«После прибытия новой волны задержанных, всех «принимали» в коридоре, после чего распределяли по камерам. В это время творился настоящий хаос, более 60 человек стояли у стены, ОМОНовцы сидели в смартфонах и читали телеграм, а наши вещдоки просто валялись на полу. В этот момент мне удалось незаметно забрать свой телефон и ключи.

За все 15 суток смартфон в камере, несмотря на ежедневные обыски, так и не смогли найти.

Но самое главное, что в 10-местной камере на постоянной основе находилось 18 человек. Некоторым приходилось спать под столом и просто на полу, прижимаясь друг к другу. Это является грубейшим нарушением прав заключённых и напрямую запрещено международным пактом о гражданских и политических правах».

⚡️Главные события на сегодня

📍Сегодня 40 дней со дня гибели Романа Бондаренко: вся Беларусь скорбит

📍В Минске прошёл Марш Мудрости. Лукашисты так испугались пенсионеров, что эвакуировали целый универмаг, рядом с которым проходила акция

📍Против экс-посла Беларуси в Аргентине Владимира Астапенко завели уголовное дело

📍Генпрокуратура возбудила новое уголовное дело против Координационного совета и обвинила их в экстремизме. Интересно,  их новости теперь тоже нельзя будет репостить?

📍Белорусский Народный Трибунал назвал имя предполагаемого убийцы Александра Тарайковского

📍Вернули лихой 1937-й: МВД создаёт списки участников протестов

📍Основатель канала «Беларусь головного мозга» политзаключённый Игорь Лосик объяснил причину своей голодовки и обратился к белорусам

Спасибо, что были с нами!

​​Что такое «Акт о демократии в Беларуси»?

Вчера вечером все белорусские каналы облетела новость, что парламент США принял «Акт о демократии, правах человека и суверенитете Беларуси». Разберёмся, почему это хорошо для нас и плохо для оккупационного режима:

⚡️ Во-первых, в акте официально заявлено, что Лукашенко не является «законно избранным лидером Беларуси»,

⚡️ Во-вторых, США признают Координационный совет как законный орган, который уполномочен вести переговоры о мирной передачи власти,

⚡️ США поддерживают все требования народа Беларуси о проведении новых выборов, освобождении всех политзаключённых, а также соблюдении всех базовых прав человека (свобода слова, убеждений, вероисповедания),

⚡️ Президент США получает персональные полномочия (без необходимости одобрения Конгресса) по введению санкций в отношении представителей режима Лукашенко,

⚡️ США обязываются оказывать помощь гражданскому обществу Беларуси, независимым СМИ и представителям IT-сектора, которые способствуют распространению правдивой информации и укреплению прав человека,

⚡️ Будет проведено расследование, которое оценит зарубежные активы Александра Лукашенко и его окружения (с целью дальнейшего их ареста).

Акт содержит ряд других, не менее интересных мер, которые будут способствовать борьбе белорусского народа за свободу и укреплению суверенитета Беларуси (например, помощь белорусам в обходе интернет-цензуры и обеспечении безопасности высказывания своего мнения).

В России судья отказалась судить политзаключённого

В Коломне судья Светлана Беляева взяла самоотвод в деле против местного активиста Вячеслава Егорова, которого судят за неоднократное нарушении правил проведения митингов. Егоров был лидером протестов против мусорного полигона в Коломне, куда свозились отходы со всей Москвы. Кстати, свалку в итоге закрыли.

По двум административным делам, которые легли в основу уголовного преследования, принимала решение сама Светлана Беляева. Несмотря на это, Егоров поблагодарил судью за самоотвод и назвал её поступок «редким законным решением».

В 2014 г. в России была принята совершенно варварская статья 212.1 УК РФ: получил более двух «административок» за митинги в течение 180 календарных дней — получай «уголовку» на срок до 5 лет за те же самые действия. Первым осуждённым по этой статье стал Эдуард Дадин, который был осуждён на 2,5 года колонии за 4 одиночных пикета.

В Беларуси в таких случаях не заморачиваются и просто фабрикуют дело о массовых беспорядках.

Как Навальный со своим убийцей разговаривал

Мы не могли обойти эту тему стороной. Последнее видео Алексея Навального стало не просто хитом российского сегмента YouTube, собрав за 20 часов более 12 миллионов просмотров, но и открыло новую веху в журналистике. В расследованиях мы видели всякое, но чтобы жертва звонила своему отравителю и получала признательные показания — такое случилось, пожалуй, впервые.

Кремлёвские пропагандисты только начинают приходить в себя и вяло мямлить про «фейки» и «постановку». Но факт остаётся фактом: Навальный, звоня через «поддельный» номер и представившись помощником главы Совбеза РФ Патрушева, действительно разговаривал с сотрудником ФСБ Константином Кудрявцевым, который был соучастником отравления оппозиционного лидера.

Мы думали, что после Петрова и Баширова нас уже ничто не удивит, но это... В общем, просто смотрите и получайте удовольствие 😄

Давненько мы не проникали в самые потаённые и охраняемые места режима. Вы думали, что после золотых унитазов в самолёте узурпатора вас уже ничто не удивит? Тогда посмотрите на уборную деда во Дворце Независимости!

Сложно себе представить более убогое сочетание безвкусицы и дорогих отделочных материалов. Всё в лучших традициях агроренессанса: золотые унитазы, биде, краны, люстры и даже сушилки для полотенец 😂 Всё это в непомерно огромном помещении с джакузи и мозаичным панно со средиземноморскими пейзажами.

Можно себе представить, как, забравшись на пьедестал, больной дед мнит себя римским императором. А где-то рядом ходит Наташа Массандра с подносом, подавая своему поехавшему господину разнообразные яства и вина из крымских погребов 🤣

Минимальную зарплату в Беларуси увеличили на $5, но она всё равно упала

В январе минималка должна увеличиться с нынешних 388 рублей до 400, или 160 долларов по курсу.
Казалось бы, чем не повод для радости. Но если копнуть глубже, за этот год реальная минималка не только не выросла, но и уменьшилась почти на 20 долларов. Всё из-за падения курса рубля.

Если сравнивать с соседями, то в Беларуси в 2021 году будет самая низкая минимальная зарплата ($160) из всех:

В России минималка составит 12792 рубля ($170)
В Украине — 6000 гривен ($214),
В Латвии — 500 евро ($612),
В Польше — 2800 злотых ($761),
В Литве — 642 евро ($786).

Похоже, выражение «Вы что, хотите, как в Украине?» обретает новый, противоположный смысл 🤔

Брестское издание Бинокль опубликовало жуткие кадры того, как 10 августа в Бресте на улице Советской оккупанты открыли огонь по протестующим

❗️ На первом видео можно увидеть, как каратели открывают беспорядочный огонь в упор по мирным гражданам. После расстрела началась зачистка улицы и дворов.

❗️ На втором видео женщина пытается увести мужа, потом пригибается, чтобы укрыться от выстрелов.

В тот день в больницы Бреста поступило более сотни раненых, большинство из них – с огнестрельными ранениями. А на следующий день, 11 августа, выстрелом в голову был тяжело ранен 44-летний брестчанин Геннадий Шутов. Он полученных ранений он скончался в минском военном госпитале.