На этой неделе коронавирусные карантины приобрели невиданный размах: закрыты перемещения по всем странам Евросоюза, почти все страны мира изолировались, граждан призывают к добровольному карантину, а где-то вводят обязательные меры, за нарушение которых грозят большие штрафы. Сидеть на карантине — значит постоянно тревожиться за свою жизнь, за жизнь близких, за работу и бизнес, за будущее в целом: человек чувствует себя очень неуютно, когда его лишают горизонта планирования, а после коронавирусной пандемии мир точно не будет прежним. Как справиться с ощущением беспомощности и постоянным чувством тревоги?
Первым делом перестаньте читать новости (какая вам разница, когда закроется Тай?). Особенно если вы уже отменили все ближайшие поездки и вернули деньги, если знаете, что ближайшие недели проведете в самоизоляции. Что делать дальше, рассказываем тут:
https://samokatus.ru/2020/03/how-to-survive-pandemic/