ну представь что в твоем биоритме телу требуеться для отдыха 4-10 часов, а бодорствуеш ты 17-48 часов - естественно происходит смещение фаз...

менструальных

смотри привлекут за женоненавистничество, как харви

:)

4-10 ни разу не мелкий разброс

кто такой харви и где тут ненавистничество

харви вайнштейн

а, тот домогатель?

ага

та он ненормальный

чуть почитал про него
прифигел и забыл

наверное, я тож читал какую-то хрень, остался в голове только инфошум про него

короче дописал я автозакачку с fosshub.com
итого мне достаточно указать страницу https://www.fosshub.com/qBittorrent.html
и под какую винду инсталятор

язык питон (потомучто не не нужен exe, в виде скрипта с головой хватает)
180 строк

бодрствование более чем 24ч мне не под силу)
если конечно не постоянная\переодическая физ нагрузка

это конечно редкое явление. раньше я 2 суток не спал, а после 10 часов спал. так больше успевал делать. иногда 3 часа спал. 3 года так пожил. сердечко закололо. знакомый доктор сказал "недосып - просто спи столько сколько хочешь" ну в общем так и сделал. сердце перестало колоь. А вообще не эксперементируйте. просто я сова.

я на себе установил что мне нужно ровно 7-9 часов
не больше не меньше
просто к примеру ты по началу спишь неделю по 7 часов, а потом неделю по 8, далее неделю по 9 и потом можно опять по 7
это всё конечно условно говорю
я же сплю в рамках 7-9 от потребности (но то что после недели сна по 7 - хочется спать уже по 8 это факт)
когда когда сбиваюсь с ритма то ложусь как вырубает уже
до тех пор пока не вернусь в норму
идеально для меня - сон с  9 до 4-6 утра (7-9 часов)

если так получилось что я спал 6 часов то вслед раз сплю на час больше
итп

я чередовал - сплю 5-6 часов и денм 1-2 часа.

когда на трассе то 15-40 минут