Небольшая подборка интересных новинок:
1. Маргарет Этвуд «Пробуждение»;
2. Евгений Бабушкин «Пьяные птицы, веселые волки»;
3. Мэнди Ньямби «С чистого лица»;
4. Наталья О’Шей «Хроники Люциферазы»;
5. Марк Гоулстон «Не мешай себе жить».
Size: a a a
2020 August 04
2020 August 05
2020 August 06
Клодия Хэммонд «Искусство отдыха»
«Мы двойственно относимся к отдыху: жаждем покоя и умиротворения, однако получив его, начинаем переживать из-за того, что, кажется, обленились. Возможно, как-то неправильно живем»
Пока вы читаете этот пост, ваша почта наверняка переполнена неотвеченными письмами, а на часы вот-вот придет напоминание о предстоящем совещании с коллегами, или завтрашней презентации.
Вы просыпаетесь измотанным и уставшим, потому что уверены: чтобы выжить в современном мире — необходимо быть занятым все время. На смену одних задач приходят другие, вы раздражаетесь, мечтаете об отдыхе, но тут же одергиваете себя: «Да у меня вообще нет времени отдыхать!».
Кажется, что хороший, качественный отдых — недоступная роскошь. Но это не так.
Клодия Хэммонд провела ряд исследований и выяснила, как отдыхать без чувства вины.
Если вы воспринимаете жизнь, как череду сражений, вам необходимо переосмыслить значение и ценность отдыха. Усталость постепенно бьет по мыслительной активности: вам не хватает концентрации, вы теряете нить разговора и забываете просьбы коллег. Дефицит отдыха заметно сказывается на сне. Вы плохо представляете последствия своих действий и решений, мечетесь и тем самым провоцируете еще больше напряжения.
При этом, восстановление сил и ресурсов поможет эффективно справляться с трудностями, чувствовать себя свободно, легко, а также рационально оценивать свои возможности и перспективы.
Вот несколько рекомендаций Хэммонд:
1. Медитация. Главная особенность техник медитации — осознанность. Обращайте внимание на свои ощущения, дыхание. Когда же в голову начинают лезть мысли о невыполненных делах, не пытайтесь подавить их, а просто примите;
2. Прогулка. Мы всегда помним об отчетах, которые нужно заполнить, звонках, переговорах и дедлайнах. Но стоит выйти за порог и все заботы отходят на второй план. Прогулка по городу или лесу может стать для вас тем спасительным временем, когда вы ни о чем не думаете, а с любопытством глядите по сторонам;
3. Включите телевизор и выключите мозг. Netflix, YouTube, видеоигры, любимое ток-шоу. Жизнь других людей на экране настолько затягивает, что помогает сбежать от самого себя;
4. Время, проведенное в одиночестве, удивительно медленно тянется и ощутимо влияет на наше самовосприятие, помогая разобраться в своих чувствах, отрефлексировать недавние события;
5. Чтение. Вы читаете как хотите, где и сколько. Это наглядно демонстрирует способность контролировать эмоции, быть сосредоточенным на сюжете или витать в облаках, снова и снова перечитывая абзацы. Книга — это спокойная компания, которую всегда можно покинуть без объяснений, а потом вернуться.
«Мы двойственно относимся к отдыху: жаждем покоя и умиротворения, однако получив его, начинаем переживать из-за того, что, кажется, обленились. Возможно, как-то неправильно живем»
Пока вы читаете этот пост, ваша почта наверняка переполнена неотвеченными письмами, а на часы вот-вот придет напоминание о предстоящем совещании с коллегами, или завтрашней презентации.
Вы просыпаетесь измотанным и уставшим, потому что уверены: чтобы выжить в современном мире — необходимо быть занятым все время. На смену одних задач приходят другие, вы раздражаетесь, мечтаете об отдыхе, но тут же одергиваете себя: «Да у меня вообще нет времени отдыхать!».
Кажется, что хороший, качественный отдых — недоступная роскошь. Но это не так.
Клодия Хэммонд провела ряд исследований и выяснила, как отдыхать без чувства вины.
Если вы воспринимаете жизнь, как череду сражений, вам необходимо переосмыслить значение и ценность отдыха. Усталость постепенно бьет по мыслительной активности: вам не хватает концентрации, вы теряете нить разговора и забываете просьбы коллег. Дефицит отдыха заметно сказывается на сне. Вы плохо представляете последствия своих действий и решений, мечетесь и тем самым провоцируете еще больше напряжения.
При этом, восстановление сил и ресурсов поможет эффективно справляться с трудностями, чувствовать себя свободно, легко, а также рационально оценивать свои возможности и перспективы.
Вот несколько рекомендаций Хэммонд:
1. Медитация. Главная особенность техник медитации — осознанность. Обращайте внимание на свои ощущения, дыхание. Когда же в голову начинают лезть мысли о невыполненных делах, не пытайтесь подавить их, а просто примите;
2. Прогулка. Мы всегда помним об отчетах, которые нужно заполнить, звонках, переговорах и дедлайнах. Но стоит выйти за порог и все заботы отходят на второй план. Прогулка по городу или лесу может стать для вас тем спасительным временем, когда вы ни о чем не думаете, а с любопытством глядите по сторонам;
3. Включите телевизор и выключите мозг. Netflix, YouTube, видеоигры, любимое ток-шоу. Жизнь других людей на экране настолько затягивает, что помогает сбежать от самого себя;
4. Время, проведенное в одиночестве, удивительно медленно тянется и ощутимо влияет на наше самовосприятие, помогая разобраться в своих чувствах, отрефлексировать недавние события;
5. Чтение. Вы читаете как хотите, где и сколько. Это наглядно демонстрирует способность контролировать эмоции, быть сосредоточенным на сюжете или витать в облаках, снова и снова перечитывая абзацы. Книга — это спокойная компания, которую всегда можно покинуть без объяснений, а потом вернуться.
2020 August 07
2020 August 09
Джон Превас «Клятва Ганнибала. Жизнь и войны величайшего врага Рима»
«Почти сорок лет он был для Рима врагом номер один, сражаясь против его легионов в Испании, Италии и Северной Африке. Теперь же он служил у этих царей военным советником и экспертом по ведению войны против римлян. Пока Ганнибал был жив, то представлял для римлян угрозы, где бы ни находился»
Пунические войны между Римом и Карфагеном — малоизвестный период античной истории. Однако споры об истинной роли африканского предводителя ведутся до сих пор. Кто он, совершивший невозможное: герой или злодей?
Коварный, алчный и безжалостный Ганнибал перенял у отца жесткий характер и ненависть к Риму. С ранних лет он демонстрировал невероятные способности к управлению и эффективному ведению боя, вдохновляясь подвигами Александра Македонского. Ганнибал никогда не ставил себя выше воинов и сглаживал недовольство прежде, чем оно перерастёт в неповиновение. Его армия была самой преданной и дисциплинированной. Только такие люди могли решиться на переход через Альпы, превозмогая голод и лишения, чтобы защитить свой дом.
Ганнибал — это сложная смесь хорошего и плохого. Бессердечный, но благородный противник, тактический гений и движимый страстью к разрушениям. Автору удалось передать двойственность натуры Ганнибала, при этом оставаясь сторонним наблюдателем.
«Почти сорок лет он был для Рима врагом номер один, сражаясь против его легионов в Испании, Италии и Северной Африке. Теперь же он служил у этих царей военным советником и экспертом по ведению войны против римлян. Пока Ганнибал был жив, то представлял для римлян угрозы, где бы ни находился»
Пунические войны между Римом и Карфагеном — малоизвестный период античной истории. Однако споры об истинной роли африканского предводителя ведутся до сих пор. Кто он, совершивший невозможное: герой или злодей?
Коварный, алчный и безжалостный Ганнибал перенял у отца жесткий характер и ненависть к Риму. С ранних лет он демонстрировал невероятные способности к управлению и эффективному ведению боя, вдохновляясь подвигами Александра Македонского. Ганнибал никогда не ставил себя выше воинов и сглаживал недовольство прежде, чем оно перерастёт в неповиновение. Его армия была самой преданной и дисциплинированной. Только такие люди могли решиться на переход через Альпы, превозмогая голод и лишения, чтобы защитить свой дом.
Ганнибал — это сложная смесь хорошего и плохого. Бессердечный, но благородный противник, тактический гений и движимый страстью к разрушениям. Автору удалось передать двойственность натуры Ганнибала, при этом оставаясь сторонним наблюдателем.
2020 August 10
Хилари Мантел «Вулфхолл, или Волчий зал»
«Раньше его милость говорил: «Король поступит так-то и так-то». Потом: «Мы поступим так-то и так-то». Теперь: «Вот как я поступлю»
Томас Кромвель. Сдержанный, уверенный, умный, много зарабатывает и много тратит, первым встаёт с постели и последним ложится. Хитрый и расчётливый. Кто-то называет его убийцей, кто-то земляным червем.
Как удалось простому мальчишке, сбежавшему от побоев отца, стать поверенным кардинала в Англии, а после выступать в парламенте и охранять сон самого Генриха Тюдора?
«Волчий зал» — один из моих любимых романов. Мантел не просто воссоздаёт срез эпохи, где правят идеи и новые решения. Она помещает в самый центр событий наиболее противоречивую фигуру того времени и буквально приковывает все внимание читателя к Томасу Кромвелю. Вот он заботливый семьянин, а вот подставляет неугодного ему лорда. Смелый, но сторонящийся теней. Всегда в курсе политических дел и финансов. Он и есть политика. Серый кардинал страны изгоев.
«Раньше его милость говорил: «Король поступит так-то и так-то». Потом: «Мы поступим так-то и так-то». Теперь: «Вот как я поступлю»
Томас Кромвель. Сдержанный, уверенный, умный, много зарабатывает и много тратит, первым встаёт с постели и последним ложится. Хитрый и расчётливый. Кто-то называет его убийцей, кто-то земляным червем.
Как удалось простому мальчишке, сбежавшему от побоев отца, стать поверенным кардинала в Англии, а после выступать в парламенте и охранять сон самого Генриха Тюдора?
«Волчий зал» — один из моих любимых романов. Мантел не просто воссоздаёт срез эпохи, где правят идеи и новые решения. Она помещает в самый центр событий наиболее противоречивую фигуру того времени и буквально приковывает все внимание читателя к Томасу Кромвелю. Вот он заботливый семьянин, а вот подставляет неугодного ему лорда. Смелый, но сторонящийся теней. Всегда в курсе политических дел и финансов. Он и есть политика. Серый кардинал страны изгоев.
Прочитала книгу Фумио Сасаки «Прощайте, вещи!» и рассказываю, что же такое философия японского минимализма и почему ей стоит следовать прямо сейчас 🙌🏻
https://www.glamour.ru/decor/chto-takoe-yaponskij-minimalizm-7-prostyh-pravil-kotorye-pomogut-izbavitsya-ot-lishnego
https://www.glamour.ru/decor/chto-takoe-yaponskij-minimalizm-7-prostyh-pravil-kotorye-pomogut-izbavitsya-ot-lishnego
2020 August 12
Бернар Миньер «Не гаси свет»
«Расклад изменился. Как получилось, что она за несколько дней утратила контроль над ситуацией? В какой момент маятник судьбы качнулся в другую сторону?»
Детектив Мартен Сервас лечится от глубокой депрессии в санатории. Его заклятый враг ещё на свободе, а любимая женщина в опасности. Ни одной зацепки. Ни одной улики. Надежда покидает полицейского, но кому-то необходимо, чтобы Сервас оставался в строю и более того — расследовал самоубийство годичной давности.
Кажется, что в деле все на поверхности, вот только в это же самое время путь покойной методично повторяет популярная радиоведущая.
Кто и зачем доводит женщин до самоубийства? Мотив стоит искать в прошлом и Сервас снова впускает демонов в свою жизнь.
По книгам Миньера можно смело изучать картину психических отклонений современного человека: шизофрения, паранойя, навязчивые состояния, мифомания. Последнее, или патологическая ложь, легла в основу романа и оказалась как никогда актуальной темой на фоне обвинений в насилии и домогательствах, которыми пестрят новости. Общество ни на секунду не сомневается в искренности жертвы, принимает ее сторону и готово разорвать обидчика.
Но что, если жертва искусный манипулятор, а названный монстр даже не подозревает, что совершил? Миньер ступает по тонкому льду, но предлагает нам взглянуть на события под другим углом.
«Расклад изменился. Как получилось, что она за несколько дней утратила контроль над ситуацией? В какой момент маятник судьбы качнулся в другую сторону?»
Детектив Мартен Сервас лечится от глубокой депрессии в санатории. Его заклятый враг ещё на свободе, а любимая женщина в опасности. Ни одной зацепки. Ни одной улики. Надежда покидает полицейского, но кому-то необходимо, чтобы Сервас оставался в строю и более того — расследовал самоубийство годичной давности.
Кажется, что в деле все на поверхности, вот только в это же самое время путь покойной методично повторяет популярная радиоведущая.
Кто и зачем доводит женщин до самоубийства? Мотив стоит искать в прошлом и Сервас снова впускает демонов в свою жизнь.
По книгам Миньера можно смело изучать картину психических отклонений современного человека: шизофрения, паранойя, навязчивые состояния, мифомания. Последнее, или патологическая ложь, легла в основу романа и оказалась как никогда актуальной темой на фоне обвинений в насилии и домогательствах, которыми пестрят новости. Общество ни на секунду не сомневается в искренности жертвы, принимает ее сторону и готово разорвать обидчика.
Но что, если жертва искусный манипулятор, а названный монстр даже не подозревает, что совершил? Миньер ступает по тонкому льду, но предлагает нам взглянуть на события под другим углом.
2020 August 13
Автор телеграм-канала «Книжный лис» Олеся Скопинская собрала для Glamour романы, которые понравятся поклонникам нашумевшего бестселлера Салли Руни «Нормальные люди» 📚
«Один день», Дэвид Николс, 469 руб.
«Птица в клетке», Кристин Лененс, 389 руб.
«Машины как я», Иэн Макьюэн, 462 руб.
«Плюсы неразделенной любви», Бекки Алберталли, 420 руб.
«The One. Единственный», Джон Маррс, 420 руб.
«Один день», Дэвид Николс, 469 руб.
«Птица в клетке», Кристин Лененс, 389 руб.
«Машины как я», Иэн Макьюэн, 462 руб.
«Плюсы неразделенной любви», Бекки Алберталли, 420 руб.
«The One. Единственный», Джон Маррс, 420 руб.
Читаю «Рождение таблетки» Эйг и повизгиваю!
2020 August 16
И вновь подборка интересных новинок:
1. Виктор Пелевин «Непобедимое Солнце»;
2. Пэт Баркер «Безмолвие девушек»;
3. Леонард Коэн «Пламя»;
4. Мэй Маск «Женщина, у которой есть план»;
5. Виктория Токарева «Остановись, мгновенье»;
6. Джулиан Барнс «Портрет мужчины в красном»;
7. Эрик-Эмманюэль Шмитт «Дневник утраченной любви»;
8. Росс Кинг «Микеланджело и Сикстинская капелла»;
9. Михаэль Энде «История, конца которой нет»;
10. Жан Франсуа Менар «Олимпиец в офисе».
1. Виктор Пелевин «Непобедимое Солнце»;
2. Пэт Баркер «Безмолвие девушек»;
3. Леонард Коэн «Пламя»;
4. Мэй Маск «Женщина, у которой есть план»;
5. Виктория Токарева «Остановись, мгновенье»;
6. Джулиан Барнс «Портрет мужчины в красном»;
7. Эрик-Эмманюэль Шмитт «Дневник утраченной любви»;
8. Росс Кинг «Микеланджело и Сикстинская капелла»;
9. Михаэль Энде «История, конца которой нет»;
10. Жан Франсуа Менар «Олимпиец в офисе».
2020 August 17
Вот бы каждый понедельник так начинался! Смотрите, сколько крутоты от BUBBLE 😍
Обязательно расскажу и даже разыграю несколько, а пока можете воспользоваться специальным промокодом BOOKSFOX на скидку 10% на комиксы и мерч bubble.ru
Обязательно расскажу и даже разыграю несколько, а пока можете воспользоваться специальным промокодом BOOKSFOX на скидку 10% на комиксы и мерч bubble.ru