Если у тебя нет противопоказаний. Что одному радость, то другому смерть. В разрезе что полезно, а что не полезно, всё строго индивидуально для каждого человека)
Сахар это глюкоза, она нужна для твоего организма, так как это вещество учавствующее в куче процессов твоего организма. А опиодиты тебе нужны? Или каннабиоиды? Они не являются необходимыми для твоей жизнедеятельности)
При некоторых формах невроза людям выписывают марихуану. Принимают её в малых дозах, определённых сортов и только купленную в аптеке по рецепту. Вот в таком случае она типа полезна. Но стоит понимать что это выход из ситуации по типу "берём меньшую из зол"