Глава Чечни Рамзан Кадыров призвал жителей вернуться до 5 апреля, когда в республике закроют административные границы

https://rtvi.com/news/chechnya-zakroet-administrativnye-granitsy-iz-za-epidemii-koronavirusa/

В Москве люди уже всё поняли и не шашлычат по паркам, а вот в регионах еще не до всех дошло. Удивительно, но до некоторых доходит только когда их губернатор/мэр/полицейский за ручку отведет домой соблюдать самоизоляцию.

Кузбасский губер Цивилев видимо это понял, и пошел разбираться сам. Пора бы нам всем уже жить в реальности, что карантин — это данность, и это надолго.  Поэтому жителям регионов надо это побыстрее понять и без указки сверху соблюдать меры.

Кто-то скажет, что люди не знают, как себя вести, так как ситуация такая у нас впервые. Что ж, надеемся, гражданской сознательности самые нерасторопные будут учиться на ходу.

НУ ПРОСТИТЕ

В Сыктывкаре введен пропускной режим «до работы и обратно».
За формирование списков организаций, сотрудникам которых разрешено передвигаться по городу, отвечает мэрия.

Разъяснения по пропускному режиму опубликованы на сайте администрации города в разделе «Стоп коронавирус» вместе с согласованными списками организаций.🧾

Но есть неувязка в этой схеме: на сайте также опубликован бланк самого пропуска, доступный для скачивания в формате word.

Получается, что по состоянию на сегодня любой может напечатать себе пропуск. И вряд ли наряд полиции сможет на улице проверить подлинность подписи директора и печати, изготовление которой  по городу стоит в среднем от 900 рублей.

Очень надеемся, что так не случится и бланки пропусков исчезнут из общего доступа.❌

Переход на дистанционные заседания – актуальная тенденция для всего мира.

🔸Конгресс депутатов Испании 10 марта единогласно принял решение прекратить работу в парламенте. Они работают дома, используя формат видеоконференции для дебатов по самым важным вопросам.

🔸19 марта за работу в формате дистанционного заседания при введении в регионе режима повышенной готовности и чрезвычайной ситуации проголосовали депутаты Пермского края.

🔸26 марта прошло дистанционное пленарное заседание Европарламента в форме видеоконференции.

Почему в спортзале (или дома) придётся попотеть как минимум минут 30, чтобы начать сжигать жир?

Было бы куда справедливее, если бы он тратился с самого начала тренировки, правда?🤷🏼‍♀️ Но выдача нам энергии происходит по другому сценарию.

🍖 Первое — это гликогенолиз. Первым запускается расщепление углеводов или гликогена (энергия, накапливаемая в печени и мышцах) на простые молекулы глюкозы.

🍖Затем — липолиз. Организм расщепляет триглицериды (жировую ткань) на глицерин и жирные кислоты. Это как раз самая нужная нам стадия👌🏻

🍖 Смертельный номер — глюконеогенез. Жирные кислоты можно расщепить непосредственно для выдачи энергии. А можно использовать их для получения все той же любимой глюкозы. Это и есть глюконеогенез.

Тратить глюкозу нашему телу легче, проще и приятнее. А вот пускать в ход накопленные запасы жира, которые нашим предкам помогали выживать в голодные времена, — не очень.

✅ Ничего не есть полдня, а затем пойти тренироваться, чтобы сразу начать сжигать жиры — плохая идея. Так не работает. Мышцам всё равно нужен гликоген. Если его не из чего доставать, мышечная ткань разрушается (то есть вы, конечно, сожжёте жир, но и мышцы тоже уйдёт). Поэтому, лучше съешьте гречку и идите тренироваться.

#ЛишнийВес #биология #питание

Депутаты-миллениалы в Мосгордуме и коронавирус:

1. Голосуют против штрафов за нарушение карантина

2. Сами приходят в масках с короной🤷‍♀️

Информационный центр по мониторингу ситуации с коронавирусом. Сводка новостей на 1 апреля.

А мы намекаем админу канала REVERSE SIDE OF THE MEDAL Никите Ф. https://t.me/russica2/25914, чисто по-дружески, который в силу своего возраста совершает опрометчивые комменты, что телеграм все также анонимен...

Я хочу сказать пару слов про то, что сейчас делает Женя Русак.  Он возвращает арт в его природное состояние. Из того бреда, в который его превратили из последние лет  сорок. Он рисует жизнь в городе, живущем практически на военном положении.  Чуму рисовали великие старики. И по их работам мы знаем что происходило и ощущения людей того времени.  Фотография фиксирует достаточно механически. То что делал Домье и то что делает Русак - моментальные принты действительности непосредественно глазами и мозгами автора. И от этого это гораздо более значительно, чем работата самого хорошего фотографа. То есть реально художник  Русак  возрождает истинный смыл искусства - работать для людей и истории. Снимаю шляпу. Почему то никто кроме него не ходит по этому городу с пастелью и карандашами, что само по себе - акт личного мужества. Спасибо , Женя.   https://t.me/corona_art/34

Весь мир забил на первое апреля, спасибо ему душевное. И только мсье Доброхотов не даёт забыть о дне дурака.

Мужчину, который ударил охранника супермаркета мачете, задержали. В пресс-службе главка столичной полиции рассказали, что злоумышленника нашли по горячим следам, причем он оказал сопротивление — пришлось даже сделать упредительный выстрел.

Ранее сообщалось, что конфликт с охранником возник из-за украденной банки кофе.

@stormdaily

сидим дома

Нашла интересную статью про профилактику и борьбу с коронавирусной инфекцией

Если кратко, то:

🔸Летучие мыши не умирают и от коронавируса, потому что их организм постоянно вырабатывает много интерферона (штука которая помогает бороться с всякой чужеродной фигней в нашем организме, на данный момент препараты интерферона - основа лечения против коронавируса)

🔸У них интерферон вырабатывается не постоянно и в меньшем количестве.

Есть два пути:

1️⃣Вводить готовый интерферон
2️⃣Стимулировать выработку собственного
Эффект последнего до конца не доказан, но активно изучается.

​​И опять про ZOOM.

Премьер-министр Великобритании Борис Джонсон выложил в своем твиттере скриншот заседания правительства, проводимого в ZOOM. При этом спалив ID встречи.

И пусть она была защищена паролем, есть мнение, что он тоже был несложным. ""Queen" там, или "Cromwell".

Короче, следим за новостями. С таким подходом к вопросам инфосека в них скоро обязательно появится молния о взломе заседания британского кабинета.

Вокруг приложения "Социальный мониторинг" пошла уже совсем какая-то нездоровая дискуссия. Вы разберитесь сначала в вопросе: это приложение для людей с подтвержденным диагнозом COVID-19, пожелавших переболеть вирусом дома, к здоровым гражданам оно отношения не имеет и устанавливать его всем подряд не нужно.

Вторая история, которую почему-то многие лепят вместе с приложением для заболевших - QR-коды для контроля за перемещением. Вопрос этот пока только в стадии обсуждения и никаких конкретных решений по нему не принято, а если и будет принято - это действенная методика, показавшая свою эффективность. Большинство развитых стран или уже ввели, или активно разрабатывают свои системы для контроля за передвижением граждан, штрафы за нарушение самоизоляции в Европе доходят, в пересчете на наши деньги, до сотен тысяч рублей, в США - до 8 миллионов рублей. Введение таких систем в большинстве случаев позволило сократить число новых случаев заражения, а значит еще сильнее приблизить день окончательной победы над вирусом.

Во всех странах мира есть особо одаренные люди, которые как-то по-своему понимают значимость карантинных мероприятий, их приходится стимулировать понятным для всех языком - штрафом и надзором. Цель таких мер - убедить всех сидеть дома и не перезаражать друг друга, ни о какой слежке ради слежки речи нет.

«Скоро обнимемся»  и «Каждый врач — главный»

Мы выпустили футболки, чтобы поддержать моральный дух врачей и пациентов.

Деньги от продажи футболок наш проект «Дальше действовать будем мы» @act_next потратит на помощь тем, кто оказался в трудной ситуации из-за коронавируса.

Заказать можно тут: shop-rt.com

⚡️Заключение браков и регистрацию разводов в РФ планируется отложить до 1 июля - Минюст