Интересно, спасибо за фидбек. Да я чет выпал с режима, могу лечь в 22 и спать до 10, совесть мучает потом, что столько часов потеряно. При том, что еще и сонный все равно. Летом в 7 норм встается
Мне помогала гимнастика. Как-то организм сразу был готов к ней и просил. Но если честно, откуда эти муки совести? Дети будут - мало будешь спать. Дедлайн будет - мало будешь спать. Собака - ну понятно...
Тебе что не снится что-то невероятное во время такой долгой отключки?