Йога на западе(в т.ч. В России) искажена, здесь либо только физические упражнения, либо другой экстрим - фейковая духовность. На самом деле это очень глубокая наука, которая требует дисциплины и серьезной работы над собой, тогда физические изменения будут отражать внутренние.