Три галки ставишь напротив прог. Сохраняешь бэкап, он в zip архиве. Шьешь бэкап через рекавери, загружаешься в систему, включаешь магиск и заходишь в миграйт херпер (отдельная прога ставится автоматом с архива) выбираешь проги которые нужно востановить и вуаля
Бэкап шить можно вслед за системой, или надо запус делать первый без бэкапа?