А в чем сложность из Митина в Котейники уехать? МКАД вдоль трикотажки и в Кузьминском парке по надземнику пересекать. Если по волоколамке неприятно - можно севернее уйти, чтобы у шлюза по мосту канал пересечь. А так походный - лодочный - свободы - волоколамка, с Волоколамки на Ленинградку по верху проезд есть, Бульварное - Яузская - Нижегородская до одноименной метро и там за тц Город и на Волжский, и вот уже парк.
Имхо, за это время пылью и брызгами с ног до головы покроешься