Ну и всё же. Даже если 10мс каждый запрос весь бот стоит и ждёт ответа, а ещё запросов может получиться несколько на одно сообщение.
В этом случае, при 30рпс (лимит тг) будет 300мс только на один запрос в бд при обработке каждого апдейта (например запрос мидлварью объекта юзера и чата). А еще надо добавить пинг до тг и обратно, и какую-то полезную работу. И получится что бот отвечает через секунду и больше, что уже заметно