Библиотека сохраняемости Room предоставляет слой абстракции над SQLite, чтобы обеспечить свободный доступ к базе данных, используя всю мощь SQLite. В частности, Room предоставляет следующие преимущества:
Проверка SQL-запросов во время компиляции.
Удобные аннотации, которые сводят к минимуму повторяющийся и подверженный ошибкам шаблонный код.
Оптимизированные пути миграции базы данных.
это из документации)