Ну, способов для ОВД уже довольно много придумано. Выбираешь любую технику и делаешь. Только и нужно то старание и системный подход.

Да верно

Так... Ну вд мы давно научились останавливать... А дальше.?

Переведи ор

Ещё, если чел в компьютерные игры избыточно играл, то у него таблички шаблонов заполнены существами оттуда, их поведение, привычки, внешний вид.

Или хотите реальную технику выхода на прямую

Да ладно, весело же))

Да... Её бы хотелось послушать...

Думаешь нас удивить?
Ну, попробуй))

Смех это. Неверие что ты практик.

такс.... значит смысл осознанного выхода это удерживать ясность сознания во время медитации.
по пунктам идем:
1. расслабляемся как можно сильнее, желательно до состояния однородного тела.
2. отключаем внутренний диалог(скажу как).
3. дышим ритмично, ОСОЗНАННО.

все эти три пункта взаимосвязаны.
1. дышим ритмично, на выдохе расслабляем тело
2. из-за того что дышим осознанно - отключается внутренний диалог(ВД) и вы сохраняете осознанность.

теперь собственно практика:
легли, закрыли глаза.
расслабились

минут 5-10 лежим ни о чем не думаем, если мысли приходят, просто наблюдаем их и можно анализировать что за мысль, нужна ли она сейчас, и взмахом руки( мысленно) как бы убираем ее подальше или откидываем.
мысли закончились? - хорошо!
нет? - не проблема, идем дальше)
начинаем дышать ритмично.

"ритмичное дыхание":
слушайте свое сердце, вам нужно дышать в ритме 2-4-2-4
(если сердце успокаивается - дышите за ним, это ваш личный ритм)
1. 1 -2  - выдыхаем и не дышим
2. 1-2-3-4 - вдыхаем
3.  1 - 2 пауза(задержка дыхания)
4. 1 -2 -3 -4 - выдыхаем
Дышим грудью, полное йоговское дыхание здесь не нужно делать (для тех кто в теме)

Дышим минимум 750 - 1000 раз.


позаботьтесь о том, чтоб вам ни кто не мешал хотя бы часик.
не спешите, ничего не визуализируйте!
все мысли что будут приходить - не слушаем, вам они не интересны.

Выход проходит по-разному, обычно щелчок в груди и вы уже там.
если вы все еще лежите, попробуйте разные техники по выходу из тела, их множество, приведу несколько:
1. раскачивание руки вверх в низ(не физической рукой)
2. раскачивание на качели(вспомните то ощущение в теле)
3. представьте, что вы сидите на той же кровати и смотрите просто вперед.
4. представьте, что ваш ангел-хранитель дал вам руку и идет перед вами по коридору света, просто шагайте за ним.
и тд.

Итак, закрепим:
1. расслабляемся
2. отключаем ВД.
3. дышим ритмично(2-4-2-4)

повторяем от 750 раз (желательно от 1000). не спешим никуда.
вы здесь и сейчас.

4. после 750 дыханий можете пытаться разделиться уже.

Ваше сознание будет метаться, будет подкидывать вам мысли что вы занимаетесь ерундой, что это скучно - ЭТО НОРМАЛЬНО и вы на правильном пути.
почему столько дыханий? потому что вашему сознанию нужно перейти в в астральное тело.
так как мы дышим грудью, возможен выход в ментальное тело - ничего страшного, это тоже путешествие в энерго-теле.

Если у вас свободного времени нет, есть только ночь - то нужен вечерний сон, либо, перед практикой выпиваете черного чая/кофе (что любите) да бы не уснуть.

Так же вас может выкинуть в астрал раньше чем 750 дыхание будет, у всех подготовка разная и разное состояние энерго тел.

Забыл сказать насчет отправной точки. Так как часто люди уже занимались и дыхательными практиками и медитациями то отправная точка может наступить и ранее чем 700дыханий.
Что это за состояние? Ирина называет его "я не есть тело" и я с ней солидарен.
Вы можете обнаружить что ваше тело спит и хропит/пускает пузыри/ сопит и тд. у кого как 😁
Вы можете ощутить себя на дне головы, если вы лежите - на дне затылка, при этом дыхание будет слышно вам как бы с верху вас, в обычном состоянии вы как бы точно знаете что вы где-то между глаз.
Эта ваша точка старта, здесь можно пытаться выйти из тела, так же хочу добавить к раскачиваниям -  раскачивание руки например. Или попытаться рассмотреть свои фантомные руки. Увидели - вставайте и вперед рассматривать комнату, поучиться перемещаться, зависать, полежать на потолке в конце концов 😁


Секрет прост - практика, практика и еще раз практика...
🙏🏻☺️

попытка прямого выхода дольше 20 минут - трата времени и насилие над организмом

Сначала практик да времени будет много уходить но дальше будет легче

Принято👍.. Забрал сибе...

Все наши мысли и эмоции низких вибраций могут наложить много блокировок а так же притянуть сущностей которые будут постепенно сосать с нас энергию а потом мы удивляемся почему не с  только поработали сколько устали а усталость это потеря энергии и потом так же могут возникнуть болезни

Но для набора энергии можно подключиться к местам силы лёжа на диване и не обязательно ехать туда но нужно знать в какие иначе может сильно трихануть с непривычки энергии к телу можно начать с пирамид Египта там энергия слабже и мягче

Хмм, усталость из за того что человека лишили части необходимого сна? Нет конечно, это сущности присосались

Согласен про сон да но когда ты выспишься а в обед уже сил нет то надо уже призадуматся

Уровень сахара в крови, метаболическая гибкость, заболевания, воспалительные процессы, профицит или дефицит каллорий

Уровень и баланс нейромедиаоторв