у меня внимание очень сильно держит меня в этой реальности, из-за чего я просыпаюсь очень резко и моментально но в этом году были плавные пробуждения. раз 5 точно. они заметно отличаются от моих обычных пробуждений, и в них изи можно зафазить если не тупить
Я просто засыпаю с намерением и все ловлю пробуждения, у тебя наверно опред особенность на этот счет
но люди так делают, майка легче и не чувствуется лицом как маска, плюс маска пропускает свет вокруг переносицы когда лежишь, а майку можно по форме лица примять. в поездах никогда не ездил что ли, там майки кладут на глаза