В спортзал ещё дойти надо, регулярно пинать себя на разовые подвиги. Лично мне оказалось проще выделить с утра 15 минут на незамысловатую тренировку и забыть о посещении фитнеса вообще
У меня единственная проблема с залами/велосипедами/прочими экстремальными нагрузками - как только я начинаю усиленно заниматься, то начинаю неизбежно столь же усиленно жрать.