YK
Ну я делаю челленджи от Chloe Ting обычно
это ОФП?
Планка, растяжка и вот это все?
Планка, растяжка и вот это все?
Size: a a a
2021 March 10
SS
Если после перерыва, первая неделя обычно сложно и неприятно) Вторая уже норм, а на третьей ты уже в прекрасной форме и все идет легко))
то же самое, только другой диапазон времени.. на третий год стало попроще))
SS
это ОФП?
Планка, растяжка и вот это все?
Планка, растяжка и вот это все?
https://www.youtube.com/watch?v=tC2PuvibB7w&t=426s
классные упражнения быстрые.. 15 минут делаешь, 2 часа потом сложно встать))
классные упражнения быстрые.. 15 минут делаешь, 2 часа потом сложно встать))
YK
https://www.youtube.com/watch?v=tC2PuvibB7w&t=426s
классные упражнения быстрые.. 15 минут делаешь, 2 часа потом сложно встать))
классные упражнения быстрые.. 15 минут делаешь, 2 часа потом сложно встать))
не я лучше слайды буду учить на роликах)
Вот magic например сейчас учу)
https://www.youtube.com/watch?v=5LjwV3CzEpM&ab_channel=FlowSkate
Вот magic например сейчас учу)
https://www.youtube.com/watch?v=5LjwV3CzEpM&ab_channel=FlowSkate
SS
не я лучше слайды буду учить на роликах)
Вот magic например сейчас учу)
https://www.youtube.com/watch?v=5LjwV3CzEpM&ab_channel=FlowSkate
Вот magic например сейчас учу)
https://www.youtube.com/watch?v=5LjwV3CzEpM&ab_channel=FlowSkate
блин, асфальт такой твердый..
YK
блин, асфальт такой твердый..
ага, но важнее какие у тебя колеса)))
их жесткость)
их жесткость)
SS
посмотрел и решил пока еще на глыжах покататься..
SS
ага, но важнее какие у тебя колеса)))
их жесткость)
их жесткость)
а уже получается?
YK
а уже получается?
Получается где-то 10 раз из 100)))
Я вот посмотрев несколько видосов и пообщавшись с другими роллерами понял свои ошибки...осталось технику отработать)
Проблема слайдов что тут можно знать как делать правильно, но тело все равно будет делать неправильно...тут практика и упорство)
Я вот посмотрев несколько видосов и пообщавшись с другими роллерами понял свои ошибки...осталось технику отработать)
Проблема слайдов что тут можно знать как делать правильно, но тело все равно будет делать неправильно...тут практика и упорство)
SS
а когда не получается то что, падение?
YK
а когда не получается то что, падение?
конкретно в этом слайде нет. Тут просто либо в сторону закручивает, либо вместо скольжения едешь не очень ровно))))
YK
а когда не получается то что, падение?
Для падений есть защита, чтобы было не больно)))
SS
а, ну это еще ничего..
YK
а когда не получается то что, падение?
И колени со связками могут болеть, если начать делать без разминки, там нагрузка большая, плюс еще само движение резкое, поэтому лучше разниматься перед слайдами)
Там важно правильно и резко ногу вытолкнуть и вес правильно распределить...
Там важно правильно и резко ногу вытолкнуть и вес правильно распределить...
YK
а, ну это еще ничего..
ага, без защиты я вообще не рекомендую кататься, можно повредить себе что-то даже на небольшой скорости от падения...
SS
ага, без защиты я вообще не рекомендую кататься, можно повредить себе что-то даже на небольшой скорости от падения...
ну это понятно.. главное что если ошибся, то не всегда падаешь, так еще можно учиться)
YK
ну это понятно.. главное что если ошибся, то не всегда падаешь, так еще можно учиться)
Я еще слалом катаю)
Вот там реально колени горят потом...Это езда по фишкам)))
Вот там реально колени горят потом...Это езда по фишкам)))
YK
Я еще слалом катаю)
Вот там реально колени горят потом...Это езда по фишкам)))
Вот там реально колени горят потом...Это езда по фишкам)))
SV
ага, без защиты я вообще не рекомендую кататься, можно повредить себе что-то даже на небольшой скорости от падения...
Защита ничего не гарантирует у меня пруфы есть
SV
Просто влетаешь в борт и привет :))))