Я работал в таком режиме лет 8. Потом года 2 назад подумал: "дай-ка высплюсь разок". Лег в 10 и проснулся в 3. А с 14-15 часов уже никакой и так месяца 2. Вернулся в привычный график. Сейчас стал следить за сном, хотя все равно просыпаюсь в 5 как штык без будильника