На Пикабу читал не давно, тип вешал 142, похудел до 76, без зала, был диабет ещё у него 2 типа вроде. ПП и прогулки по 5 км в день решили всё) зал только на верхнюю часть туловища
Это он молодец. Но опять же вся суть в том, что его организм был в стрессе. А твой адаптирован