Да, копеешные устройства-однодневки.

привет. нашёл старое сообщение. а больше помогла книга или Табекс? не закурили снова?

простите. а это же сарказм? или нет? я серьезно не понимаю брать такой ридер или какой-то дорогой брендовый.

Книга для меня вообще не помогла. Помогло понимание, что пора бросать, и табекс чтоб не было мук отвыкания. Желание + табекс. Я бросил курить выпив 2 плашки табекса, и 2 осталоь, я одну дома положил, вторую на работе, для того чтоб если вдруг захочу закурить - выпить, и так и не воспользовался ими...

плашка это сколько таблеток?

Через пол года или год, после того как бросил, пару раз просыпался ночью в холодном поту из-за того что снилось что я курю, потому что жизнь без курения - намного лучше чем с курением...  Я так долго к этому шел, что просто не могу снова начать курить...

Я 5 лет назад бросал курить, уже не помню, штук 15-20 наверное, там 4 плашки в упаковке, курс - упаковка, по инструкции по моему первый день каждые 2 часа надо пить, потом разрыв между приемами увеличивается. Найди инструкцию в интернете почитай. Фишка в том, что помимо табака там успокоительные какие-то, что ты нервным не становишься... И реально после первого дня курить значительно меньше хочется, и когда куришь - курение не доставляет удовольствия, а наоборот... Там же весь период бросания - можешь курить если хочется.

я читал инструкцию, просто дорогие они, подумал может сначала купить половину упаковки, у нас продают. вообще ещё читал, что в США Табекс считается не очень эффективным, есть 2 других средства, которые намного сильнее, но в Беларуси они запрещены. но может мне и эти помогут, если не поздно ещё...
спасибо за ответ. 🙏

но разум и силу воли применять всё равно приходится, на срывы тянет? или прям совсем не хочется курить?

и молодец

С табексом курить все равно хочется, сказывается просто многолетняя привычка, просто намного легче переносится
В первую очередь нужно желание и сила воли, если тебе вейп не помог, то и табекс Вряд-ли поможет

Но пробовать нужно

а вы бросили? таблетки помогли?

залью в вейпы нулёвку, может поможет.

Таблетки раньше пробовал, давно, не помогло

Нулевка сразу не поможет
Сигаретный бак и хотя бы 6 для начала, через недели 3-4 можно троечку потом и меньше, недели через 3 даже просто посторонний сигаретный дым будет противен, а от сиги будешь кашлять как когда-то в первый раз
Но только тугой сигаретный бак и жилкость табачку в основном, всякие пироженки это такое себе доя начала
И никаких сигарет первые недели, потом ты их даже сам не захочешь

у меня тут бывало зимой сигареты заканчивались, и купить негде несколько дней, ну разве что по морозу по нечищеной песчаной дороге 10 км на велике, но тяжеловато. так три дня не курил, и на третий день не сильно хотелось как-бы. но постоянно какая-то слабость и головокружение, и желание кого-нибудь стукнуть. 😔

Так у тебя вейп под рукой же был, че не взял?

в прошлом году ещё не было. в этом да, парил было по несколько дней. но не сильно помогает, даже хоть до передоза с тахикардией допариваюсь. наверно в обычные сиги какую наркоту добавляют.