У нас в мозгу есть группа нейронов, супрахиазматическое ядро, которое находится в гипоталамусе прямо над гипофизом. Это хронометр, который показывает идеальное время.
Всемирная несогласованность с внутренними часами запустилась после блестящего изобретения Томаса Эдисона – лампы накаливания. В интервью Scientific American в 1889 году он заявил: «Теперь я сплю едва ли больше четырех часов в сутки и могу продолжать в том же духе еще год», через 35 лет он же назвал сон «дурной привычкой» и предсказал эру без сна.
Предсказание сбылось – люди получили бессонницу, но это привело не к большей продуктивности, а к депрессиям, тревожности, переутомлению, несчастным случаям, проблемам в отношениях, карьере, и к так называемым болезням цивилизации (аффективные расстройства, сердечно-сосудистые, онкологические заболевания, диабет и ожирение).
