Фенибут норм, можно спокойно сесть поработать, много не сожрешь толерантность вырабатывается, но чёт после него кирпичами срешь. Галимый глицин только если перед сном, просто что бы лучше спать. Самый озуевний ноотроп это сон и режим, 99% эффективности.