МК
Б - безопасность, хули
Size: a a a
2021 March 17
🇷
скажи спасибо, что ХР не пускают
n
пиздец, я реально сломал себе организм депривацией сна. не могу на 24 часовой период перейти. вот поспал, проснулся и 12 часов ДОВЛЕНИЕ и ТАХИКАРДИЯ. После 20 часов за компом это прекратилось
A
пиздец, я реально сломал себе организм депривацией сна. не могу на 24 часовой период перейти. вот поспал, проснулся и 12 часов ДОВЛЕНИЕ и ТАХИКАРДИЯ. После 20 часов за компом это прекратилось
конкор и нормадепин (если понизить надо давление) пятёрки по одной таблетке
n
пока сплю 10-12 и ебашу 24-36 то все норм. ну кроме того что с 20 часов INT резко снижается
SM
пока сплю 10-12 и ебашу 24-36 то все норм. ну кроме того что с 20 часов INT резко снижается
Кроме сна и работы ничем не занимаешься больше что ли?
n
книжки читаю
SM
А как же там погулять сходить?
n
ну 30 минут раз в неделю в пятеру за углом
AI
ну 30 минут раз в неделю в пятеру за углом
Я себя очень херово чуствую если не набиваю себе по 8к шагов каждый день длительное время. Тоже какие то траблы с давлением, не могу долго сидеть потому что давление в голове копится. Если нормально сплю и прогуливаюсь прям с утра никуда не садившись (реально на ногах с момента пробуждения) то потом могу без проблем сидеть за компом. Иначе все плохо
AI
И да, с таким циклом бодрствования ты себя скорее всего прибьешь
AI
Пытайся прийти к своей здоровой норме которая раньше была
AI
Мне например лишние часы сна только вредят. Если сплю 7:50-8:10 то мне норм. Просплю 9-10 часов и продуктивность уже так себе
n
вот как только пытаюсь, начинается пиздец
AI
вот как только пытаюсь, начинается пиздец
Че прям никак потихоньку сдвигать?
AI
Ну я по своему опыту сужу, если не прийти в нормальный режим сна, то все очень быстро становится очень плохо
AI
Думаю работяги смогли бы так продержаться, но если работаешь головой то продуктивность в ноль
ВН
вот как только пытаюсь, начинается пиздец
Физкультурой надо занимацца батенька
ВН
Хоть какой то
ВН
Если сидеть сычом то и становишься сычом