гештальт бери

Ага

Мне помогло понимание что программирование для меня уже не хобби, а работа и что работа не от слова "раб" и ее можно тоже любить. Но при этом кроме работы нужно что-то ещё поэтому я завел себе другое хобби: гитара, автостоп с путешествием по ебеням и походы

Но при этом я три года тупил и был в застое. Только сейчас начал выходить из ступора и как-то снова в айти развиваться

с помощью терапевта* определяешь причину:
- эмоциональная усталость
- физическая усталость
- психотравма
- депрессия
- биохимия
- и т.д.

дальше находишь психолога/терапевта/психиатра, который специализируется на лечении именно твоего кейса

самому разматывать не вариант, потому что причин может быть два десятка, это вопрос из разряда «у меня температура, как вернуть 36.6»

* — не буду вступать в холивары про то, как правильно называть таких врачей в России; на мой взгляд первый шаг простой: найти подходящую клинику, которая помогает решать психологические проблемы в комплексе. грамотный психиатр сам направит к психологу, и наоборот. важен первичный диагноз твоей проблемы.

Психотерапевт/психолог тоже классно, но к ним как мне кажется нужно идти с очень конкретными вопросами. Типа нашел у себя проблему, что отвлекаешься и идёшь к специалисту спрашивать "Посоветуй мне идей как меньше отвлекаться"

Неправда

Запрос «ничего непонятно» тоже запрос

Но лучше меня не слушать. Нормальный человек не полезет жить в пустыню или в тайгу. А я свои проблемы в итоге так решил. Спомощью экстрима

html2latex2pdf ))

Созданием больших проблем короче

Отдых от стресса созданием стресса другого вида

Заметание под ковёр?)

В конце августа еду автостопом от Питера до Владивостока ещё. Но это уже просто мечта, а не решение проблем

Всегда хотел так страну пересечь

Не

Я не шарю ни в том, ни в другом. Но я стал получать удовольствие от работы, когда ушел с хорошей работы стартапить над интересным мне проектом.

Но я понял, что перегорел, потому что на работе были очень точечные задачи, которые по факту оказывались никому не нужны (я занимался аудитами безопасности). Желание сделать что-то крутое и фундаментальное дали драйв в работе

Это не заметание.

У меня через такие штуки самооценка выше стала. Типа после того как пройдешь один 50 км по горам с 20кг, то во-первых отдыхаешь от людей, а во-вторых становишься увереннее в своих силах и в том, что можешь и не такое выдержать

Они начинают раскручивать эту проблему обычно, потому что решение "в лоб" оказывается временным и ты сам начинаешь задавать вопросы

Я ещё в спец.приемник в феврале за митинги попадал. Тоже повышает самооценку и веру в себя, но я бы не рекомендовал.

Привет всем кто был в Сахарово