Много чего
1) можно использовать как психологическую проработку, переживать негативный опыт заново.
Бывают же ситуации когда мы не хотим находится в моменте и ухожим либо в прошлое либо в будущее. Например начальник ругает, и мы залипаем или не хотим писать диплом\сдавать проект и тд. Во всех этих ситуациях нам удаётся убежать.
На гвоздях же убежать нельзя. Единственная мысль, которая крутиться у тебя в голове на гвоздях это то что тебе СЕЙЧАС хочется уйти (это не больно, просто неприятно и хочется уйти). Ты не думаешь что тебе хотелось слезть с них минуту назад, ты не думаешь о том сколько тебе ещё стоять на них. Единственная мысль в твоей голове это то что тебе СЕЙЧАС неприятно. Гвозди учат находится в моменте, жить и не заморачиваться. Жить значит быть осознанным в моменте, а не будущем\прошлом.
Потом 2й этап. Когда импульсов о боли в мозг поступает слишком много, то мозг перегружается и уже не чувствует этой боли. Просто белый шум в голове. Абсолютное отсутсвие мыслей, желаний, заморочек и тараканов в голове. Нет никаких комплексов. Голова абсолютно пустая. Я впервые узнал что такое не думать ни о чем.
Говорят что полярники на северном полюсе когда живут, у них нет запахов и приезжая в цивилизацию очень долго адаптируются к огромному количеству запахов. Вот тут то же самое но с мыслями. Это наверное как не мыться всю жизнь, а потом сходить в баню.
В этом состоянии чистоты понимаешь что действительно тебе важно, какие желания твои а какие навязанные.
Даже после хорошего секса редко такое состояние тишины.
