Я с именно этой фигни прекратил почти заниматься в зале, чтобы полностью мышцы ушли и потом уже накачивать более правильно... Постоянно в районе лопатки переклинивало. Врач сказал - из-за неравномерного развития - грудь быстрее накачивается, чем спина, вот и...