могу тебе посоветовать такой хороший способ как либо намазать подушку перцем и побегать чтобы она вспотела потому что я вот недавно ходил к терапевту мне больничный нужен я. по лестнице с первого по восьмое побегал пару раз вспотел пришёл померяю температуру меня сорок один показала так что это неплохое Powered by Todorant