Начал замечать что очень часто стало посещать ощущение тревоги ,ещё стал очень неуверенным помогите найти книгу которая помогла бы хоть немного облегчить мне жизнь если такая вообще есть
Начал замечать что очень часто стало посещать ощущение тревоги ,ещё стал очень неуверенным помогите найти книгу которая помогла бы хоть немного облегчить мне жизнь если такая вообще есть
На ютубе уроки медитации рф посмотри. Лучше всяких книг