Нет, это миф. Есть люди, которым кефир противопоказан. В первую очередь это те, у кого повышена кислотность желудочного сока. Кефир запрещен при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гиперацидном гастрите или панкреатите.
Мне кажется что-то из этого у меня. Раньше кислотность была понижена, и если заболевал живот, то я пиа кефир и сразу легче