Size: a a a

2020 June 30

D

Dima in pro.flood
у тебя связки на спине тянутся
источник

LV

Lena Varlamova in pro.flood
плечи вниз или за руками?
источник

D

Dima in pro.flood
оч тяжко, но эффективно
источник

D

Dima in pro.flood
Lena Varlamova
плечи вниз или за руками?
плечи вниз, руки вверх
источник

D

Dima in pro.flood
как противовес
источник

LV

Lena Varlamova in pro.flood
ясн спасибо
источник

D

Dima in pro.flood
и можешь добавить оборот шеи
источник

T

Timur in pro.flood
вообще, на окко неплохие подборки для растяжки спины были
источник

D

Dima in pro.flood
чтобы 6-ой позвонок размять
источник

D

Dima in pro.flood
2 минуты такого - ты как огурец
источник

T

Timur in pro.flood
вроде даже без подписки доступны
источник

D

Dima in pro.flood
прям ща сделай
источник

D

Dima in pro.flood
я ща делаю
источник

D

Dima in pro.flood
@elvladislavovna еще вещь убийственная
источник

D

Dima in pro.flood
руки назад, лопатки отвела
источник

D

Dima in pro.flood
два кулака под лопатки и резко нажми
источник

T

Timur in pro.flood
Dima
два кулака под лопатки и резко нажми
> резко
> спина
а вы точно знаете что вы делаете?
источник

D

Dima in pro.flood
Timur
> резко
> спина
а вы точно знаете что вы делаете?
там связки и мышцы
источник

D

Dima in pro.flood
ты их выпрямишь
источник

D

Dima in pro.flood
альтернатива - на шаре раскататься
источник