Size: a a a

2020 August 06

t

tikkitavy in pro.flood
она качает пресс?
источник

С

Славик in pro.flood
да
источник

С

Славик in pro.flood
но спину тоже напрягает
источник

P

Portwave in pro.flood
tikkitavy
с прессом бяда, спина болит (
Это абсолютно нормально. Я как начинал - первые 10 дней болел не пресс, а спина
источник

P

Portwave in pro.flood
Лишь потом начал болеть пресс
источник

С

Славик in pro.flood
ну там надо различать боль
источник

t

tikkitavy in pro.flood
над попробовать, но как нибудь отом ))
источник

С

Славик in pro.flood
когда боль в мышцах и/или они горят, это норма и надо терпеть
источник

С

Славик in pro.flood
а когда болит прямо во время упражнения так неприятно, то надо остановиться
источник

t

tikkitavy in pro.flood
не, я сорвал спину, теперь ничего тяжелого низя
источник

P

Portwave in pro.flood
Блин, надо реально накачать пресс
источник

P

Portwave in pro.flood
Хочу кубики)
источник

С

Славик in pro.flood
так накачать мало
источник

P

Portwave in pro.flood
Но в моим пивным животиком это будет долго
источник

P

Portwave in pro.flood
((
источник

С

Славик in pro.flood
надо и питание же
источник

С

Славик in pro.flood
ну только если тебе не до 20
источник

С

Славик in pro.flood
а если после 20, то уже старый
источник

P

Portwave in pro.flood
Мне 19
источник

С

Славик in pro.flood
тогда пробуй
источник