🧘🏻♀️ Практикум "здесь и сейчас". Дыхательные техники йоги для саморегуляции. Медитация, направленная на выстравивание отношений с собой
👋 Привет! Меня зовут Элина. Я коуч по йоге, медитации и mindfulness или, проще говоря, самопознанию и осознанности 🌱
Несмотря на мой возраст, за плечами большой опыт, а именно:
⭐️ 3 образования
⭐️ 4 страны проживания
⭐️ более 500часов обучения по йоге, дыхательным, энергетическим и медитационным техникам
⭐️ 3 ретрита тишины и молчания
⭐️ более 70 часов личной терапии
⭐️ более 20 тренингов, а также более 10 коуч сессий, лично и онлайн( психология, метафорические карты, НЛП, психосоматика, хилинг, рейки).
🙏🏻 В общем, что бы я не написала, как говорил Будда "нужно испытать это на собственном опыте"
Что будет?
🌿 Краткий экскурс в способы дыхания и объяснение того, что мы будем практиковать
🌿 Настройка, практика, медитация и мягкий выход.
🌿 После этого ответы на вопросы.
Чего не будет?
🙅🏻♀️ Долгого размусоливания, воды и пустой болтовни
💫 Цель - ввести в технику, которая будет служить вам
Получится или нет, зависит не столько от меня, сколько от вас
☝️Но главное, это действие
Поэтому - просто приходите и пробуйте 🙏
Встретимся на фестивале
📌 21 ноября в 18:00
⏩ Подписывайтесь на канал, чтобы увидеть полное расписание фестиваля, познакомиться со всеми спикерами и ни в коем случае не пропустить ссылку на прямую трансляцию фестиваля!
https://t.me/joinchat/AAAAAEpmIzL-VaepJgilWA🎙 Узнайте обо мне больше в этом интервью:
https://youtu.be/QFdxqtEr_oM🎁 Генеральный спонсор: Косметика Emansi
@emansi_club📸 Главный спонсор: Фотограф
@melnikfoto