AD
Yuriy Pachin
В смысле перестал жрать сало с сахаром и водкой?
Не, хлеб
Size: a a a
2020 August 17
AD
Ещё часть продктов
LO
низкогликемические овощи - цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль, кабачки, баклажаны и не жирное мясо\рыба. Больше ничего у нас тут и не купить
LO
иногда на завтрак гречу
Oℕ
практически. но кето это ад конечно, можно и ласты свернуть от ацетона
А физнагрузка есть?
LO
А физнагрузка есть?
2 часа прогулок быстрым шагом
AD
Поправил дефициты витаминов и прочего говна
AD
Сало с водкой не жрал никогда
Oℕ
2 часа прогулок быстрым шагом
ну так
LO
ну так
какие могу
YP
ну так
Норм, если за питанием следить.
LO
первые три недели очень грустно и хочется жрать. заедал салатом из капусты (пердел)
Oℕ
Yuriy Pachin
Норм, если за питанием следить.
Ну там кетодиета
Oℕ
Yuriy Pachin
Норм, если за питанием следить.
На низкоуглеводных можно оч хорошо мышцы потерять
LO
не кето, а "что нашёл низкогликемическое то и ешь"
YP
На низкоуглеводных можно оч хорошо мышцы потерять
Я примерно так же питаюсь + сложные углеводы в виде каш и паст. Ну и иногда ем что хочу. Норм все с мышцой.
AG
Нет, ГМО кукуруза которая производит белки которые приводят к поломке чего нибудь в организме. Если даже просто рандомных кусочков белков в организм накидать ему будет нехорошо
в кровь шприцом что-ли ?
YP
не кето, а "что нашёл низкогликемическое то и ешь"
А кето — жиры можно?
LO
если свои не сжигаешь то можно вроде
LO
я не спец