учитывая что в большинстве случае человек не знает, почему на самом деле принимает те или иные решения, но при этом может легко придумать правдоподобное (но неверное) объяснение, относиться к майндфуллнес и прочему вот такому серьёзно становится несколько проблематично
надо не книгу а апп, шоб писал "уже девять вечера а вы еще не самоосознались" и лидерборд, в который смотришь, а там васян самоосознался 5 раз за неделю, а ты всего четыре и скоро вылетишь из высшей лиги