Есть одна тема которую предлогаю затронуть, потому что каждый кто работает за компьютером, часто сталкивается с этим.
В наше время сейчас все больше профессий, требующих сидячей деятельности, и я по себе заметил что это сказывается на общем состоянии позвоночника. Т.е бывают боли, зажимы, и различный дискомфорт.
Вопрос задаю здесь потому что знаю сколько иногда поиходится работать, выходя из дома разве что в магазин. По этому уверен, многие уже имеют опыт и знают как поддерживать здоровье позвоночника.
Может ли кто-нибудь поделится советами? Может это особая гимнастика или массаж? Сам спортом занимаюсь, в основном турник, брусья, бег, вело, но иногда все же проблемы с поясницей возникают.
Думаю было бы ценно обменятся информацией, по этому поводу. Вся полученная здесь информация только на моей ответственности, так же как и мое здоровье.