AS
«Вам нужна ежедневная зарядка, хотя бы по 15 минут, но интенсивная. Поставьте велосипед на специальную опору на балконе и крутите педали как на велотренажере. Часа движения в день при открытых окнах достаточно, чтобы привести свой мозг в порядок.»