SA
а то от таких манипуляций растянуть живот вот запросто можно
Size: a a a
2021 March 12
EL
SA
у меня он есть - прямоугольного размера и цельный
SA
MM
Верхний пресс оч важно качать для этого)\
что делать? это где?
MM
Serge A.Rion
у меня он есть - прямоугольного размера и цельный
у меня по бокам чуть выпирает))
D
Читал уже кто-то?
https://dou.ua/lenta/columns/from-qa-to-backend-dev/?from=tg
https://dou.ua/lenta/columns/from-qa-to-backend-dev/?from=tg
EL
что делать? это где?
фраза "заведи живот под нижние рёбра" - тебя пугает?
EL
вон там он и находится))
MM
фраза "заведи живот под нижние рёбра" - тебя пугает?
я умру
EL
тренировка на самом деле лёгкая на пресс
SA
тренировка на самом деле лёгкая на пресс
только делать надо много и регулярно
EL
даже вставать со стула не надо)
SA
для меня во всяком случае
SA
а самое ок - много ходить, очень много.
вот прям по 3-5 часов в день желательно
вот прям по 3-5 часов в день желательно
SA
движение стягивает организм
EL
эт всё слишком сложно
SA
у меня организм так работает =\
EL
Serge A.Rion
у меня организм так работает =\
