@codomeoz Поэтому в принципе тебе все в котором Глюкозамин, Хондроитин, мсм + есть добавка типо коллагена и ещё чё то там я уже не помню. По дозам главное чтоб было 1200- 1500 в таблах. По производителям я пил doctor's best - ефект ощущал, пью вот от ultimate nutrition - вообще нихуя не заметил