Не услышал тут такого утверждения

Речь о изменении объекта по ссылке.

Т.е. если две переменные ссылаются на один List и ты по первой ссылке добавишь в него новый элемент - по второй ссылке ты можешь этот новый элемент получить, потому что объект List один и тот же.

а чего же вы не написали "речь об изменение ссылки"

Кто "мы"?

На видео тут https://t.me/javastart/272549 на 1:13 говорится
"Если через вторую ссылку объект модифицируется то те же самые изменения будут видны и через первую ссылку"
И это правильно. Просто на картинке неудачный пример - String иммутабельны, а переназначение ссылок - не модификация объекта.
С List пример удачнее.
Утверждения "при измененни ссылку у одной переменной, ссылка у второй тоже изменяется" в видео нет.

Я может что-то не понимаю, но что в моем коде не так тогда, чтобы увидеть как это изменение ссылки работает на практике?
       String s="Hello World!";
       String t=s;
       s="Natasha!";
      System.out.println("s="+s);
      System.out.println("t="+t);
      System.out.println(s+t);

D:\programs\java\bin\java.exe "
s=Natasha!
t=Hello World!
Natasha!Hello World!

Process finished with exit code 0

У меня s и t разные

Так ты переназначаешь ссылку s на другой объект

package com.company;

import java.util.ArrayList;
import java.util.List;

class Main {
    public static void main(String[] args) {
        List<String> a = new ArrayList<>();
        List<String> b = a;

        a.add("Hello, world!");

        System.out.println(a.get(0));
        System.out.println(b.get(0));
    }
}

Через "b" я ничего в List не добавлял. Добавил только через переменную "a". Но получить добавленную строку могу и по переменной "a" и по переменной "b" потому что они ссылаются на один объект.

Со строками такой фокус провернуть не удастся - у строки нельзя изменить внутреннее состояние.

package com.company;

import java.util.ArrayList;
import java.util.List;

class Main {
    public static void main(String[] args) {
        List<String> a = new ArrayList<>();
        List<String> b = a;

        a.add("Hello, world!");

        System.out.println(a.get(0));
        System.out.println(b.get(0));
    }
}

Человек ещё не дошёл до листов

Он строки изучает

Ну, со строками это не объяснить наглядно. По крайней мере сходу пример не получается выдумать.

package com.company;

import java.util.ArrayList;
import java.util.List;

class Main {
    public static void main(String[] args) {
        List<String> a = new ArrayList<>();
        List<String> b = a;

        a.add("Hello, world!");

        System.out.println(a.get(0));
        System.out.println(b.get(0));
    }
}

Это сложно пока что мне понимать. Извините

Просто хотел увидеть как изменить ссылку у s и чтобы ссылка у t тоже изменилась. Что-то типа такого...

То есть не ссылку, а как я понял изменить объект через ссылку

Такое прокатит с примитивами.У стринги создаётся ссылка на новый объект.Если память не изменяет.

Сейчас знаешь только про примитивы и строки? Тогда не заморачивайся пока. Оставь пометку, вернешься позже, когда будешь проходить коллекции и/или ООП.

Ок. Спасибо. Так и сделаю...

Смотри. Есть такой код, который по сути делает тоже самое:

        char[] first = "hello".toCharArray();
        char[] second = first;
        first[0] = 'm';

        System.out.println(first);
        System.out.println(second);

Что он делает:
1. Создает массив символов содержащих "hello" и сохраняет ссылку на него в переменную first
2. Создает новую ссылку second, которая ссылается на тот же самый массив символов "hello"
3. Через первую ссылку изменяет первый элемент массива с "h" на "m"
4. Печатает результат который будет

mello
mello

Тут как раз работает принцип описанный в видео. У тебя есть две ссылки, которые ссылаются на один и тот же объект. И так как они ссылаются на один и тот же объект, ты можешь изменить его с помощью любой из ссылок, и каждая из них в результате будет ссылаться на измененный объект.
https://i.imgur.com/nbT8Is6.png