Я так и не нашел этот баланс. Точнее вообще смысла в работе в айти в качестве наемного сотрудника в принципе.
Подумав, поразмыслив, составив список из контрольных точек своей жизни. Я мама троих детей и "старшенького", все требуют маму и можно данные периоды регламентировать. в понедельник и в среду я отвожу сына на танцы - столько времени, вторник и четверг варю суп мужу (или заказываю, но это моя зона ответственности), т.к. он еще на удаленке, иначе он закажет еду сам и смысла в жене уже не будет. Вторник и пятница девочки просят в 17,00 расчесывать им косы.
В итоге, зафиксировав время я могу понять, сколько времени (и даже в какой день) я могу продать работодателю свои руки и сколько это может стоит, а так же какие задачки я могу взять - совершенно понятно, что простоя работа по ежеминутному мониторингу при таком раскладе мне не подходит, но звонить соискателям и общаться в телеге я могу хоть круглосуточно.
В моем понимании это и есть ворк баланс - когда и домашние не ноют и тикеты закрываются по задачам. Да, как белка, но так хоть в балансе с собой.