N
Это а сентябре будет
Size: a a a
2020 July 25
N
Или октябре. Ща выносливость и скорость. Период
F
бег качает 70% мышц, плавание 90
N
Foma
бег качает 70% мышц, плавание 90
Я так то проплавал лет 7 ))
А последний год тренировок, бывало по 5-6 часов тренировка.
А последний год тренировок, бывало по 5-6 часов тренировка.
N
Ну я так плакал пару раз, буквально ))))
N
Типа уже всьо. Пизда тебе, но идёшь по плану. )
F
пухнут от воды
З🧟
Foma
бег качает 70% мышц, плавание 90
а штанга?
N
Не. Там же сначала зал, потом на воду
F
а штанга?
база
N
Оно прикольно, в зале забил все. На воде растянулось.
F
ничо оно не качает, ток если в комплексе
З🧟
ваще хорошо в другой зал пойти
N
А был мужик же этот . Как его
З🧟
куданть на рукопашку
N
Ща
З🧟
или кикбокс
З🧟
там тебе все сразу
З🧟
и бег и прыг и пизды
N
