В рейтинге участвует:

групп:

каналов:

Виртуальный сервер на SSD - недорого!

Аренда выделенных и виртуальных серверов (VDS/VPS), хостинг, аренда IP-адресов, администрирование, круглосуточная поддержка

qwarta.ru подробнее

Резервное копирование с проверкой на вирусы!!!

Удобный сервис создания резервных копий на любой сервер сети интернет. Отслеживайте изменения, проверяйте на вирусы. Надежно защитите свой бизнес!

go.backupland.com

Выбираете сервер? Любая конфигурация на заказ!

Аренда физических серверов любых конфигураций под любые запросы - 1С бухгалтерия, игровые сервера, нагруженные проекты, интернет-магазины!

qwarta.ru подробнее

Size: a a a

JS Liberty [ОЫ]

593 membersпожаловаться на группу
2020 August 10

N

Nick in JS Liberty [ОЫ]
Нагрузка на сердце и эти, как их в голове тошо. В мозг подают кровь.

Когда бегаешь рано утром. Ещё не проснувшись.

Ну и вообще. В чем смысл такого бега ?

Когда так бегают, это не на развитие, той же выносливости, а для поддержания тонуса.
источник
06:58пожаловаться#1

t

th.witness in JS Liberty [ОЫ]
Почему даже после 2-ух, 3-х часов бегать можно только умеренно?
источник
06:58пожаловаться#2

N

Nick in JS Liberty [ОЫ]
th.witness
А когда ещë бегать?
После обеда. Когда же ещё. Но просто, если ты хочешь выносливость развивать ,возьми тренировку, что я тут выкладывал для Бунка.
источник
06:59пожаловаться#3

В

Виктория in JS Liberty [ОЫ]
th.witness
Почему даже после 2-ух, 3-х часов бегать можно только умеренно?
Потому что после 2, 3 часов бега хочется только умереть
источник
06:59пожаловаться#4

В

Виктория in JS Liberty [ОЫ]
Поэтому бегаешь умеренно
источник
06:59пожаловаться#5

N

Nick in JS Liberty [ОЫ]
th.witness
Почему даже после 2-ух, 3-х часов бегать можно только умеренно?
Нет ,после 2х 3х , можно уже себя изъебывать
источник
06:59пожаловаться#6

t

th.witness in JS Liberty [ОЫ]
Nick
Нет ,после 2х 3х , можно уже себя изъебывать
Понятно.
источник
07:00пожаловаться#7

N

Nick in JS Liberty [ОЫ]
Бегать умеренно, можно утром, я написал.

Но тогда, говорю же. Разминка 40 минут, упражнения на пластику , растяжка, лёгкий бег.

Ну это пенсионеры так делают
источник
07:00пожаловаться#8

N

Nick in JS Liberty [ОЫ]
И то , они просто встают в 4-5 утра, потому что не могут спать )
источник
07:00пожаловаться#9

t

th.witness in JS Liberty [ОЫ]
Nick
И то , они просто встают в 4-5 утра, потому что не могут спать )
Потому что они встают ;D
источник
07:01пожаловаться#10

N

Nick in JS Liberty [ОЫ]
Не знаю что ты подумал. И про стояк у пенсионеров я не думал. В конце концов есть Виагра
источник
07:01пожаловаться#11

t

th.witness in JS Liberty [ОЫ]
th.witness
Зырканула на транслитер?
@isotope_uranium_238
источник
07:01пожаловаться#12

t

th.witness in JS Liberty [ОЫ]
Nick
Не знаю что ты подумал. И про стояк у пенсионеров я не думал. В конце концов есть Виагра
Я подумал про то, что они просто встают в 4-5.
источник
07:02пожаловаться#13

N

Nick in JS Liberty [ОЫ]
Пойду посплю ещё. Я проснулся потому что дико сладкого хотел.
источник
07:02пожаловаться#14

t

th.witness in JS Liberty [ОЫ]
Это для них нормально.
источник
07:02пожаловаться#15

t

th.witness in JS Liberty [ОЫ]
Nick
Пойду посплю ещё. Я проснулся потому что дико сладкого хотел.
Кек.
источник
07:02пожаловаться#16

N

Nick in JS Liberty [ОЫ]
Ну да. А потом идут на стадич
источник
07:02пожаловаться#17

N

Nick in JS Liberty [ОЫ]
Что им ещё делать.
источник
07:02пожаловаться#18

t

th.witness in JS Liberty [ОЫ]
Nick
Что им ещё делать.
Сладкое есть.
источник
07:02пожаловаться#19

N

Nick in JS Liberty [ОЫ]
Там слегка себя погоняли. И есть тонус у них
источник
07:02пожаловаться#20