ГФ
Ну упираешь гриф в угол, висишь на нем и делаешь разворот туловища так что бы гриф оказался с другого бока , потом в другую сторону.
звучит очень травмоопасно
Size: a a a
2020 October 09
Е
Хочу зацепить твой накачаный зад
N
звучит очень травмоопасно
Так и есть.
ГФ
у меня просто нету слов
Е
Ниииик
N
Но он не так делает. Я беру другим хватом так что всем корпусом двигаю
ГФ
ГФ
это такой бред
ГФ
что-то типо кроссфита опять
N
))))) ты забавный
ГФ
если хочешь прокачать бока
N
Нет, нужно видео с тобой
Меня некому снимать, и я пойду в зал надеюсь со след недели
ГФ
достаточно планки с весом на одном боку
N
если хочешь прокачать бока
Это для спины больше
ГФ
лайфхак
ГФ
или флаг дракона
ГФ
но это тебе вряд ли будет под силу