#велоПрон

отседова t.me/veloporno

#велоТур#велоТур

Всё что вы хотели узнать о гонке Тур Юнайт

#велотур #турюнайт

https://youtu.be/EDNfM5pfP1o

#heilТуринг

Суббота.
Дмитров.
Подышать.
Очень рано.
Валент.

Это фсиё.


#анонс #заезд #страдания #халтуринг

К вопросу о подышать.

Слегка оффтоп, но надо.
Если вы планируете летом весело катать, а не грустно лежать в почве, почитайте.

Молодой врач из РФ работает в больнице Шэньчжэня,  переведен для изучения вируса в Ухань.  Позвонил близким и дал  разъяснения которых не услышите в СМИ

Если у вас насморк и мокрота при простуде, вы не можете быть носителем коронавирусной инфекции.  Коронавирусная пневмония - это сухой кашель без  насморка.  Это самый простой способ определить его Пожалуйста, расскажите друзьям об идентификации и профилактике.

 Вирус Уханя не является термостойким и погибает при температуре 26-27 градусов.  Поэтому пейте больше горячей воды. Чаще и дольше находитесь под солнцем. Одевайтесь теплее, не переохлаждайтесь

Совет врача по коронавирусу:

1. Вирус достаточно большой по размеру (диаметр ячейки составляет около 400-500 нм), поэтому обычная медицинская маска в принципе может его отфильтровать и задержать.  Если зараженный чихает перед вами или пройдет на расстоянии  до 3 метров от вас, замедлите шаг, вирус летать далеко не может.

2. Если вирус  попал на  поверхность металлическую или пластиковую, он проживет не менее 12 часов.  Поэтому, если вы соприкоснулись с какой-либо поверхностью, тщательно вымойте руки с мылом.

3. Вирус может оставаться активным вне организма в течение 6-12 часов.  Обычный стиральный порошок может убить вирус.  Зимнию одежду, достаточно  просушить на солнце, чтобы убить вирус.

О симптомах непосредственно заболевания- пневмонии, вызванной коронавирусом:

1. После проникновения в горло может появиться сухость и першение горла, которая встречается также и при начале ангины. Продлится это 3-4 дня. Это инкубационный период.

2. Затем вирус будет сливаться с носовой жидкостью,  попадать в трахею, а затем в легкие, вызовет воспаление легких, пневмонию.  Этот процесс займет от 5 до 6 дней.

3. При короновирусной пневмонии появляется высокая температура и затрудненное дыхание.  Заложенность носа не похожа на нормальную заложенность, появляется ощущение, что  тонете в воде.  В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.

О профилактике:

1. Самый распространенный способ заразиться - это дотрагиваться до больных людей, поэтому нужно часто мыть руки.  Вирус может жить только на ваших руках, в течение 5-10 минут. Но за эти 5-10 минут может произойти что угодно (вы можете потереть руками глаза или прикоснуться к носу, вирус попадет на слизистую).

2. В дополнение к частому мытью рук вы можете полоскать горло Бетадином, чтобы устранить или минимизировать действия микробов,  пока те еще находятся в горле (перед тем, как опуститься в легкие..).

Будьте предельно внимательны и осторожны, пейте  больше горячей воды, напитков.

#смерть #грусть #пичаль #вземлюбезвелосипеда

Triple 5

Пятница
(Завтра т.е.).
5 кругов по 5 км
(25 - для умненьких).
Сьрат в 21:00 от новой библиотеки МГУ.
Коней конячит Коновалов @DRVTiny
Темп: валилово.

#заезд #шпилево #адище #твоюжмать #эйподождите

#велоПрон

Взято туть: t.me/veloporno

Леди и джентльмены, котики и пупсики!

Сделаем наш клуб (по части пабликов) сильно пижже вместе.

Присылайте интересные материалы в редакцию для подготовки к публикации.

Вам - карма, всем - радость🥰

Она пришла😉

#велоРетро

Отсюда: t.me/veloporno

#анонс #чокуда #хостелТуринг

Тащемта что. С другом котал от Анциферово (Куровская) до Гуся Хрустального. 170 очень увлекательным маршрутом по смешанным покрытиям. Там даже есть сносный байкфрендли хостел с баней и норм рест на вечер.

В городе немало старой занятной архитектуры от Саввы Морозова (старая кирпичная кладка на яичных белках и тп).
Ну и конечно, музей хрусталя в потрясающем обезглавленном храме. Совковенько, но ознакомиться стоит.

На второй день приключения есть два варианта:
1. Мотрасно докрутить до Владимира 70 (или 90 если по деревням пошарахаться). Вечером погулять город и перед элком накушаться.
2. Минуя Владимир до Коврова 120 км. На бодрую докатку вполне. Ужин и в собаку. И жидкий ужин в собаке.

Сделаем по теплу, чер месяцок.
Жилье будем бронить заранее.  
Детали обсуждаем в чате.

Пожалуй, будет и вариант крутануть только первый день или его часть. По желанию все обсудим.

#заезд #горитзад #валилово

Грядёт новая пятница, а значит - наступает удивительное, драйвовое, завораживающее и даже окрыляющее время 5 на 5!
5 кругов по 5 (+-1) км в режиме нон-стоп или с остановками для ожидания догоняющих в конце aka начале круга.
Поскольку это разминка, а не просто тусовка - темп бодрый, тренировочный. Валентин ака Избранное посоветовал бы брать пульсометры, а я добавлю: смотрите погоду заранее и одевайтесь под неё, а поскольку это Москва, то, чтобы валить и не сильно париться - берите тот велосипед, который меньше сдувает :)

Место встречи 06.03: Поклонка, цветочные часы (спрашивайте у организатора, если не в курсе, где это)
Время сбора: 21:00
Километраж: 30
Вопросики: @DRVTiny

#велоАрт

Как обычно, украто тут:
t.me/veloporno

Мечты

Реальность

Но надежду терять нельзя.

С праздником, девушки😘