Часто, открывая глаза со звонком будильника, мы чувствуем себя так, будто не просыпаемся, а воскресаем. Шея затекает, в боках колит, ноги дрожат, в организме нет ни намека на долгий и нормальный сон, через который вы по идее прошли. Если ночной отдых приносит больше проблем и болей, пора задуматься, в какой позе вы спите. Сон на боку Национальный фонд сна сообщает, что чаще люди спят на боку, пусть данная поза и вызывает боль в плечевых мышцах. Поза «на боку» считается естественной для человека, позой «эмбриона».…