Я может уже спрашивал но кто-то знает норм способы бороться с тем что постоянно кошмары сняться?
В последнее время начал стало ещё хуже так как с кошмара меня выбрасывает не в пробуждение, а в блядский сонный паралич и я охуеваю 2x, в итоге просыпаюсь от этого всего в 3 ночи с высоким серцебиением и на нервах.
Есть вариант подумать, что сны это отражение твоих переживаний, а проработка переживаний позволит иначе относиться к тревогам.