Л
Ахха
Size: a a a
2020 December 17
Л
А он работал
Л
Типа если другие норм относились к этому, то вот одна мразь завалила его
Л
а
О, здорово. Ему год ещё?
Угу
Д
А что за диета?
Ограничиваю себя, малые порции, стараюсь с утра не хавать, не ем после 9, без снеков, алкоголя, минимум сладостей (съел за это время 4 БЮАлександров, 2 миндальные печеньки и орешки с мёдом разок забацал), минимум хлеба (только с борщём), почти не ем жареного - всё из духовки, варёное, тушёное
LG
Кстати говоря, мне на день рождения впервые что-то подогнали по бартеру. У меня поставили бургеры на всех. Халява мне понравилась
Д
Я с августа 23 скинула
Ебать ты ща глист наверн
а
Угу
Ну доучится
Л
Блин такие цифры
Л
23 кг скинуть
s
У меня Изи Бусты. Хочу ещё одни. Лучшая обувь евер
s
Когда-нибудь я куплю типа таких
Д
В два раза больше
Каеф
LG
Я за полгода 9 скинула
Л
23 кг скинуть
Если я столько скину я буду весить 30 кг
Л
Ахахахах
Л
Даже 28
LG
И выглядела болезненно
s
Когда балнсиага перестанет хуячить свои лого на все подряд
VE
Ограничиваю себя, малые порции, стараюсь с утра не хавать, не ем после 9, без снеков, алкоголя, минимум сладостей (съел за это время 4 БЮАлександров, 2 миндальные печеньки и орешки с мёдом разок забацал), минимум хлеба (только с борщём), почти не ем жареного - всё из духовки, варёное, тушёное
Не есть после 9-это хуйня, если поздно спать ложишься, например.
Вообще главное не есть меньше необходимого минимума по калориям. И создавать дефицит калорий физ активностью (хотя бы ходьба)
Вообще главное не есть меньше необходимого минимума по калориям. И создавать дефицит калорий физ активностью (хотя бы ходьба)