Блин, у меня все тож ппшное, просто мужик говорит вкусно и не может остановиться😂, поэтому он ест из горячего ток простые супы без зажарки на грече/с капустой и варёные грудки и овощные салаты без помидоров
А у меня макароны из тс пшеницы, котлетки, тефтели, запечённые грудки в специях, но это редкость из-за неудобства из-за брекетов, на гриле, гречка, овощи на гриле, рыба соленая, сыр творожный и хлеб цельнозерновой. В целом у меня намного более разнообразное меню, могу и лазанью на курице сделать если в кбжу впишусь